Takuma Karate-Do Zarautz

A veces y muy a nuestro pesar, nos lesionamos practicando nuestro deporte favorito. En el Karate, como en muchas otras formas de artes marciales de golpeo (boxeo, muya thai, kick boxing), las manos juegan un papel importantísimo tanto en el ataque como en la defensa. Es importante, por tanto, darles una protección adecuada contra cortes o magulladuras ya sea mediante vendas, guantes o guantillas.

A continuación unos cuantos vídeos que muestran como hacer un vendaje previo al trabajo de saco, makiwara o Pao. Aunque puedan diferir en la forma, en el fondo todos hacen énfasis en la muñeca y los nudillos, partes que más sufren en el golpeo prolongado a superficies más o menos duras.