Takuma Karate-Do Zarautz

Un error bastante común que cometemos casi todos en la ejecución de un zuki (puñetazo), es encoger los hombros a la hora de realizar el impacto. Típicamente nos vamos agarrotando al ejecutar una técnica tras otra hasta retraer los omoplatos de forma permanente. Esto se debe evitar, sobre todo en muchas de las posturas de zenkusu-dachi. El siguiente vídeo muestra cual es la manera adecuada extender la articulación a la hora de golpear.

Sensei Kagawa nos muestra cual es la postura correcta en la ejecución de un oi zuki

Existe en la Wikipedia una interesante tabla que cruza estilos de Karate con casi todas las Katas de conocidas. En ella podemos observar la cantidad de Formas existentes, así como cuales son las más populares o coincidentes en todos los estilos. Tenemos, por ejemplo, que el estilo Shito Ryu sea probablemente aquel con mayor repertorio, o que la Kata Sanchin es la que más escuelas tienen en común (un total de 10).

Extracto de la tabla de Katas y estilos. Puedes ver la tabla completa haciendo click en la imagen

Ya se tienen los resultados de la primera jornada del campeonato del mundo de Karate-Do que se está celebrando en Tokyo. Los resultados son los siguientes:

Kata Femenina por Equipos

1 JAPAN
2 FRANCE
3 ITALY
3 SPAIN

Kata Masculina por Equipos

1 FRANCE
2 JAPAN
3 PERU
3 ITALY

Kumite Femenino por Equipos

1 GERMANY
2 SPAIN
3 Se decide hoy

Como era de esperar, las cuatro potencias mundiales (Japón, España, Italia y Francia) se reparten de momento el grueso de las medallas. Perú ha sido la “sorpresa” al conseguir una medalla de bronce en la competición de Kata Masculina por equipos. Hoy se espera que Iran haga un buen papel en Kumite individual masculino. Podéis ver un resumen de la jornada de ayer a través de la página universalsport.

Entre los días 13 al 16 de Noviembre se celebrarán en Japón los decimonovenos campeonatos mundiales de Karate-Do. En ellos se darán cita más de 100 países, entre los que España se encuentra representada por un combinado que se puede consultar aquí. Nuestro deportista más cercano en el mundial es el Sestaotarra Patxi Martínez. Intentaremos hacer un seguimiento a través de esta página, exponiendo resultados y vídeos de las competiciones.

Se puede seguir también un pequeño Blog del día a día de la selección en el siguiente enlace.

Retomamos las Katas a partir del punto donde las dejamos en una entrada del blog anterior. Habíamos visto una breve introducción a los Heian en el pasado, donde vimos que eran Katas modernos pensados para introducir al principiante en el mundo del Karate.

Cuando el principiante llega a cinturones cercanos al negro, ya sea azul o marrón, debe comenzar a entrenar alguna Kata avanzada como parte de su entrenamiento. Típicamente se escoge de entre un elenco de tres o cuatro bastante comunes: Tekki Shodan, Bassai Dai, Jiin/Jion.

Centrémonos ahora en la primera: Tekki Shodan.

El grupo de katas Tekki (鉄騎), también llamada Naihanchi (ナイハンチ) o Naifanchi (ナイファンチ) está compuesto de dos kanji. El primer carácter es Tetsu, y significa “hierro” o “acero”. El segundo carácter es Ki, y significa “montar en un caballo”, “jinete”, o “caballero”. Por tanto, Caballero de Hierro, Caballero de Acero, Montar un Caballo de Acero son todas interpretaciones válidas.

Algunos investigadores creen que las formas Nidan y Sandan del Tekki fueron creadas por Anko Itosu, pero otros creen que la Kata original fue partida en tres diferentes, dejándola tal y como nos ha llegado hoy en día. El hecho de que solo Tekki Shodan tenga un comienzo formal apoya la segunda teoría.

Otras fuentes hablan de que Itosu aprendió la Kata de Sokon Matsumura, que ha su vez la aprendió de un hombre originario de China que vivía en Tomari. De todos modos es muy probable que Itosu cambiara posteriormente la kata de alguna manera.

Este Kata fue considerado tremendamente importante antes de la creación de los Heian, y muchos maestros aconsejaban su práctica intensiva pues, consideraban que atesoraba en su interior el alma del Karate. Los Tekki contienen entrenamiento en muchas técnicas y sucesiones del combate que son bastante eficaces y necesarias para una comprensión completa de técnicas de mano, esquiva y agarre. Una de sus características es el Embusen lateral, que se mantiene en Kiba-dachi a lo largo de una línea ficticia que se mueve hacia la izquierda o derecha.

A continuación se adjuntamos los diagramas de los tres Katas y un Video demostrativo:

Diagrama de Kata Tekki Shodan
Diagrama de Kata Tekki Nidan
Diagrama de Kata Tekki Sandan

Kata Tekki Shodan

Unos vídeos para que paséis el rato. Este finde vais a tener tiempo para verlos porque parece que no vienen días de playa…

Cuando alguien me pregunta… ¿Que deporte haces? Invariablemente respondo “Karate”.
Ahora bien, supongo que a otros muchos os han preguntado lo mismo. Puede que incluso os hayan preguntado un poco más halla, indagando sobre el estilo que practicáis en el Dojo.
Pues bien, si hay algo que me parece un poco ridículo es hacer semejante distinción, porque al fin y al cabo, como bien dijo algún maestro de cuyo nombre no me acuerdo, solo hay una forma de dar un puñetazo, y esa es con la mano.
Permitidme pues enseñaros la, a veces un poco sectaria, riqueza de este deporte al que llamamos Karate: La kata Heian Nidan (o Pinan Shodan), en los estilos más extendidos:

Estilo Shotokan

Estilo Shito-Ryu

Estilo Wado-Ryu

Estilo Kyokushinkai

¿Son tantas las diferencias?

P.D: No he encontrado equivalencia en la otra gran rama, el Goju-Ryu. A ver si alguien nos dice algo al respecto…

Actualizado: Esta forma se denomina Pyong Ahn Sam Dan, y proviene del Tang Soo Do, un arte marcial Koreano de la familia del Taekwondo. De hecho, algunas hyeong o pumsae del Taekwondo tienen unas raíces parecidas al Karate.

¿Heian nidan? No, Pyong Ahn Sam Dan

La Kata por equipos es una modalidad de Karate en la que se trata de demostrar, además de la “forma” y el kime, la sincronización y la coordinación entre las tres personas que la ejecutan.

En competiciones oficiales se exige una aplicación de la Kata al final de la misma, también llamada Bunkai, que consiste en poner en práctica la Kata ejecutada anteriormente.

A continuación un ejemplo de dicha disciplina por las actuales campeonas del mundo. Ojo, por que el vídeo es espectacular:

Kata en estado puro. Afilado y Shotokan.

Kata (型 o 形) (literalmente: “forma”) es una palabra japonesa que describe una serie o secuencia de movimientos preestablecidos que se pueden practicar normalmente solo pero también en parejas. Al contrario de lo que pensamos los practicantes de Karate, la Kata no es exclusiva de nuestro arte marcial. También se practica Kata en otras artes guerreras como el Judo, el Aikido o el JuJitsu, aunque generalmente se practican en compañía de un “Uke” o atacante. Además, también se practica Kata en escuelas tradicionales de Arte Japonés como por ejemplo en “representaciones teatrales” (kabuki), o en escuelas de “Ceremonia del Té” (chadō).

El origen de cada Kata es incierto y, en muchos casos, se pierde en los orígenes del tiempo. Lo que pretende este artículo es repasar, a lo largo de varias entregas, el origen y el sentido de las diferentes katas que practicamos en el Shotokan.

Katas Heian, los comienzos.

Los Katas Heian son considerados como los Katas base del Karate. Todos los hemos practicado (y los seguimos practicando) porque son fundamentales en los primeros años, tanto para fortalecer los músculos, como para depurar la técnica.

Maestro Anko Itosu

El origen de estas Katas es reciente. Fueron desarrollados por el Maestro Anko Itosu al inicio del siglo XX, cuando se introdujo el Karate como complemento de la educación física en las escuelas de Okinawa. Los Katas fueron elaborados a partir de Katas mas antiguos y complejos como los Kanku, Bassai o Jion/Jiin , desincorporando las técnicas más difíciles y peligrosas.

El nombre de origen de los Heian fué Pinan, pero el Maestro Gichin Funakoshi los rebautizó con la pronunciación japonesa de los ideogramas de Pinan (este hecho se repite una y otra vez a lo largo de la vida de Funakoshi, rebautizando sistemáticamente todas las palabras e ideogramas de origen chino/okinawense al japones). El significado permanece igual ya que Heian o Pinan es “La calma y la paz”. Es por este sentido que todo los kata Heian inician con una técnica de defensa.

Aunque fue gichin Funakoshi quien las bautizó para la sociedad japonesa, la mayoría de fuentes coinciden en que fueron creadas en 1.905 por el Sensei YASUTSUNE ITOSU, también conocido con el rimbombante nombre de “ puño sagrado”, que falleció en 1915 a los 85 años de edad. Existe sin embargo la leyenda de que el origen de dichas katas deriva de una Kata perdida llamada Channan. Channan pudo ser un Kata demasiado largo que terminó dividiéndose en partes para hacerlo más asequible. Aún así queda en el aire cual de las partes en la verdadera, pues el misticismo siempre ha rodeado a la práctica de las Katas, y no creo que nunca se llegue a saber a ciencia cierta el origen.

De todas formas, lo que si es bastante reconocido es que el maestro Itosu enseñó los Pinan con la idea de facilitar y divulgar la practica de las técnicas básicas del TO-DE (nombre chino del Karate) en las escuelas secundarias de Okinawa. Hasta entonces se debía practicas NAIHANCHI (Los actuales Tekki) durante dos o tres años hasta pasar a cualquier otra forma.

Otra tendencia bastante difundida argumenta que los HEIAN empiezan UKE WAZA, lo cual expresa la actitud de no violencia con la que fueron ideados. Y esto es cierto aparentemente al menos en su forma externa. Parece lógica la idea de que los Heian “no fueron creados como Katas de combate”, sino para pulir la técnica básica, en la escuela o en el dojo. Es, por este motivo, que se considera al maestro ITOSU como el responsable de que en Okinawa se adoptara el Karate como materia en la enseñanza secundaria y en los colegios superiores. Gracias a él, el Karate paso de ser considerado como una técnica mortal, ha ser conocido como un arte de defensa personal o gimnasia educativa, representando el comienzo de una nueva era.

Katas Heian, Material para su ejecución y videos didacticos.

Heian Shodan, La mente en Paz I

El primer kata de los cinco Heian. Con él, se trabajan dos posiciones básicas (zenkutsu dachi y kokutsu dachi), tres técnicas de defensa (gedan barai, age uke y shuto uke) y dos golpeos (oi tsuki y tetsui uchi).

Heian Nidan, La mente en paz II
Hay un gran uso de técnicas de mano abierta (Shuto, Nukite), bloqueos de lado invertido y patadas que lo distingue de otros kata Heian. Este kata es normalmente considerado más difícil para los practicantes que Heian Shodan.

Heian Sandan, La mente en paz III
Este kata es conocido por la introducción de una posición muy fuerte conocida como Kiba dachi (jinete a caballo). También introduce una combinación de bloqueos simultáneos, en este caso un gedan-barai y un chudan-uchi-uke, que se realizan en los primeros movimientos.

Heian Yondan, La mente en blanco IV
En este kata aparecen técnicas superiores tales como JODAN MAE GERI, HIZA GERI a la cara, y KAKIWAKE UKE.

Heian Godan, La mente en blanco V
Hay gran variedad de técnicas superiores: JUJI UKE, MIKAZUKI GERI, MAE ENPI UCHI, y ataque de puños a la tibia evitando un ataque de “bo” saltando.